每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散住宿優惠序號散心
這次我出去玩訂的飯店是 隨寓而安 - 台南
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商品訊息描述:
主要設施
- 公共區域提供咖啡
- 空調
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熱情款待
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- 免費盥洗用品
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- 有線電視服務
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鄰近景點
- 位於台南市中心
- 孔廟 (1.5 公里)
- 赤崁樓 (1.8 公里)
- 坎夏龔 (0.8 公里)
- 原臺南地方法院 (0.8 公里)
- 台南市政府 (1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
▲伊拉克63歲老兵志願加入民兵，已經殲滅321名IS份子。（圖／翻攝自YouTube）
國際中心／綜合報導
伊拉克一名63歲老兵塔赫辛（Abu Tahseen），因為不願意看到「伊斯蘭國」（IS）繼續肆虐，自願加入民兵組織保衛家園，擔任狙擊手對抗「聖戰士」。外媒報導，過去2年間，他狙殺321名恐怖分子的事蹟在當地成為傳奇，讓IS聞風喪膽。
綜合外媒報導，63歲的塔赫辛是參加過5場戰爭的退役老兵，曾在贖罪日戰爭、兩伊戰爭、入侵科威特、波灣戰爭等戰場上衝鋒陷陣，現在又挺身對抗伊斯蘭國。他從2015年開始志願參加民兵組織，至今已經用狙擊槍殲滅了321名IS武裝份子。
塔赫辛在去年狙殺第173人後，便開始拍攝影片分享他的作戰經驗，並信心滿滿的說，已經沒有IS武裝份子敢再踏進他負責巡邏的範圍一步；他還說，自己非常渴望作戰，「上次他們給我一個月的休假，我12天後就回來了」。
塔赫辛雖然留著短髮，但臉上鬍子已經變成銀白色，因此又被封為「銀髮狙擊手」；他腰帶上的子彈比手指還長，談到他的狙擊槍火力，他形容目標一旦被打中，在倒地前會先「向後飛整整1公尺遠」。
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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（中央社記者廖壬楷台中6日電）氣溫驟降，常造成老人家關節痠痛，醫師建議，可先藉由熱敷增加局部血液循環、放鬆局部的肌肉和韌帶，此方法簡單、便宜又有效，能夠立刻達到緩解痠痛的效果。
亞洲大學附屬醫院腫瘤及關節重建科主任王大翊指出，近來診間多了2成因寒流來襲導致關節痠痛的老年人，而造成關節痠痛的原因，包括氣壓變化造成關節受力提高，加上天冷導致關節收縮，血液循環速度降低，局部代謝的廢物容易堆積，都會造成肌肉緊繃，所以當身體突然活動時，肌腱和韌帶便會因拉扯發生拉傷，進而導致痠痛。
王大翊指出，若老人家有長期關節痠痛的問題，患有關節炎的可能性就非常高，其中關節炎大致可分為退化性關節炎、類風濕性關節炎和痛風性關節炎，退化性關節炎是長時間造成的，會使肢體慢慢變形，甚至長出骨刺。
另外，類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，好發於上肢，且常見於女性，影響部位包括軟骨、硬骨、周遭韌帶及肌腱，至於痛風性關節炎的症狀為局部單一關節腫脹，大部份是足部大拇趾掌趾關節發炎。
王大翊建議，關節炎患者應適度休息並搭配物理治療，若是症狀稍嚴重者，則應該減少蹲跪、爬山等會使關節大力拉扯的動作，並搭配藥物或注射玻尿酸治療，而關節磨損情較嚴重的關節炎患者可能要考慮人工膝關節置換，目前全人工膝關節置換的技術相當成熟，且術後恢復時間短。1060106
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